ZIUA 9

ZIUA 9 – 25 iulie 2019

COPII

a. Imediat ce te-ai  trezit repeta exercitiul  din prima zi –  10 MOTIVE DE RECUNOSTINTA.

Alcatuieste o lista cu ZECE situatii sau motive pentru care tu consideri ca esti recunoscator vietii.  Scrie DE CE  esti recunoscator. Intoarce-te si citeste lista din nou, in mintea ta sau cu voce tare iar cand ajungi la finalul fiecarei situatii, spune cuvintele magice MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC.   Permite-ti sa simti toata  gratitudinea si recunostinta de care esti in stare in acest moment pentru situatiile notate.  ESTE ALEGEREA TA cum decizi sa-ti personalizezi acest exercitiu.

b. Alcatuieste o lista cu  ZECE  momente petrecute in compania COPIILOR  tai pentru care esti recunoscator vietii. Pentru fiecare situatie enumerata, la final, spune cuvantul magic MULTUMESC.   Daca nu ai copii personali, gandeste la nepoti sau copii prietenilor tai.  

c. Inainte de-a merge la culcare seara, repeta exercitiul din a doua zi, OBIECTUL RECUNOSTINTEI. OBIECTUL RECUNOSTINTEI  in mana si gandeste-te la cel mai bun lucru care ti s-a intamplat astazi. Spune cuvantul magic  MULTUMESC pentru acest lucru.

AFIRMATIA ZILEI 9

· Cu copii: MULTUMESC pentru FERICIREA si  IMPLINIREA COPIILOR mei!

· Fara  copii: MULTUMESC pentru  INOCENTA si  BUCURIA COPIILULUI interior!

· Cei care isi doresc copii: MULTUMESC pentru  COPILUL MEU care imi umple viata de FERICIRE si  IMPLINIRE.