ZIUA 8

ZIUA 8 – 24 iulie 2019

 PARTENERUL

a. Imediat ce te-ai  trezit repeta exercitiul  din prima zi –  10 MOTIVE DE RECUNOSTINTA.

Alcatuieste o lista cu ZECE situatii sau motive pentru care tu consideri ca esti recunoscator vietii.  Scrie DE CE  esti recunoscator. Intoarce-te si citeste lista din nou, in mintea ta sau cu voce tare iar cand ajungi la finalul fiecarei situatii, spune cuvintele magice MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC.   Permite-ti sa simti toata  gratitudinea si recunostinta de care esti in stare in acest moment pentru situatiile notate.  ESTE ALEGEREA TA cum decizi sa-ti personalizezi acest exercitiu.

b. Alcatuieste o lista cu TOTI partenerii pe care ia-i avut pana acum. La fiecare persoana dupa ce ii citesti numele, spune cuvantul magic MULTUMESC.  Apoi intocmeste o lista cu ZECE situatii in care PARTENERUL tau actual ti-a fot alaturi, te-ai simtit sprijinit, protejat si iubit.  Pentru fiecare situatie enumerata, la final, spune cuvantul magic MULTUMESC.   In cazul in care nu exista partener actual, executa doar prima parte a exercitiului, iar apoi fa o lista cu aspectele pe care vrei sa le aiba viitorul tau PARTENER. 

c. Inainte de-a merge la culcare seara, repeta exercitiul din a doua zi, OBIECTUL RECUNOSTINTEI. OBIECTUL RECUNOSTINTEI  in mana si gandeste-te la cel mai bun lucru care ti s-a intamplat astazi. Spune cuvantul magic  MULTUMESC pentru acest lucru.

AFIRMATIA ZILEI 8

· Cu partener: MULTUMESC pentru acesta RELATIE care se manifesta acum pe pamant. MULTUMESC  si pentru lectiile si darurile pe care le primesc prin ea!

· Fara  partener: MULTUMESC pentru  LIBERTATEA MEA de acum. Accept cu RECUNOSTINTA PARTENERUL care va veni.