ZIUA 5

ZIUA 5 – 21 IULIE 2019

 CORPUL FIZIC

a. Imediat ce te-ai  trezit repeta exercitiul  din prima zi –  10 MOTIVE DE RECUNOSTINTA.

Alcatuieste o lista cu ZECE situatii sau motive pentru care tu consideri ca esti recunoscator vietii.  Scrie DE CE  esti recunoscator. Intoarce-te si citeste lista din nou, in mintea ta sau cu voce tare iar cand ajungi la finalul fiecarei situatii, spune cuvintele magice MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC.   Permite-ti sa simti toata  gratitudinea si recunostinta de care esti in stare in acest moment pentru situatiile notate.  ESTE ALEGEREA TA cum decizi sa-ti personalizezi acest exercitiu.

b. A venit timpul sa intelegi un lucru important legat de corpul tau fizic: el este OGLINDA GANDURILOR si EMOTIILOR TALE.   Alcatuieste o lista cu ZECE situatii in care te-ai simtit foarte bine din punct de vedere fizic. Aminteste-ti pentru fiecare situatie in parte gandurile si emotiile pe care le-ai avut. La finalul fiecarei situatii, spune cuvantul magic MULTUMESC. Alcatuieste o lista cu ZECE situatii in care ai fost foarte bolnav (de exemplu ai avut diagnostice grave, cu prognostic deloc imbucurator) sau te-a deranjat o anumita neputinta a corpului tau (de exemplu nu ai avut ochelarii la tine si nu ai putut citi ceva etc). Aminteste-ti pentru fiecare situatie in parte gandurile si emotiile pe care le-ai avut.  La finalul fiecarei situatii, spune cuvantul magic MULTUMESC. 

c. Inainte de-a merge la culcare seara, repeta exercitiul din a doua zi, OBIECTUL RECUNOSTINTEI. OBIECTUL RECUNOSTINTEI in mana si gandeste-te la cel mai bun lucru care ti s-a intamplat astazi. Spune cuvantul magic  MULTUMESC pentru acest lucru.

AFIRMATIA ZILEI 5

Sunt o FIINTA SPIRITUALA – corpul meu este perfect facut dupa chipul si asemanarea CREATORULUI. LUMINA DIVINA scanteiaza acum in fiecare celula. Aduc MULTUMIRI pentru sanatatea mea radianta.

Reclame