ZIUA 22

ZIUA 22 – 7 AUGUST 2019

PRIETENII 

a. Imediat ce te-ai  trezit repeta exercitiul  din prima zi –  10 MOTIVE DE RECUNOSTINTA.

Alcatuieste o lista cu ZECE situatii sau motive pentru care tu consideri ca esti recunoscator vietii.  Scrie DE CE  esti recunoscator. Intoarce-te si citeste lista din nou, in mintea ta sau cu voce tare iar cand ajungi la finalul fiecarei situatii, spune cuvintele magice MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC.   Permite-ti sa simti toata  gratitudinea si recunostinta de care esti in stare in acest moment pentru situatiile notate.  ESTE ALEGEREA TA cum decizi sa-ti personalizezi acest exercitiu. Pentru fiecare lectie spune cuvantul magic MULTUMESC.  

b. Alcatuieste o lista cu tot ce-ti amintesti ca ai primit din punct de vedere material de la PRIETENII tai (daruri, imprumuturi, ajutor material in momentele dificile etc). Pentru fiecare aspect amintit  spune cuvantul magic MULTUMESC.  

c. Inainte de-a merge la culcare seara, repeta exercitiul din a doua zi, OBIECTUL RECUNOSTINTEI. OBIECTUL RECUNOSTINTEI  in mana si gandeste-te la cel mai bun lucru care ti s-a intamplat astazi. Spune cuvantul magic  MULTUMESC pentru acest lucru.

AFIRMATIA ZILEI 22

MULTUMESC pentru sansa de-avea PRIETENII pe care ii am in acest moment. MULTUMESC pentru tot ceea ce am primit ca parte materiala de la ei.