ZIUA 21

ZIUA 21 – 6 AUGUST 2019

PARINTII

a. Imediat ce te-ai  trezit repeta exercitiul  din prima zi –  10 MOTIVE DE RECUNOSTINTA.

Alcatuieste o lista cu ZECE situatii sau motive pentru care tu consideri ca esti recunoscator vietii.  Scrie DE CE  esti recunoscator. Intoarce-te si citeste lista din nou, in mintea ta sau cu voce tare iar cand ajungi la finalul fiecarei situatii, spune cuvintele magice MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC.   Permite-ti sa simti toata  gratitudinea si recunostinta de care esti in stare in acest moment pentru situatiile notate.  ESTE ALEGEREA TA cum decizi sa-ti personalizezi acest exercitiu.

b. Alcatuieste o lista cu tot ce-ti amintesti ca parintii tai au cheltuit cu tine (educatie, sanatate, daruri etc) Pentru fiecare aspect pe care ti-l amintesti spune cuvantul magic MULTUMESC.  

c. Inainte de-a merge la culcare seara, repeta exercitiul din a doua zi, OBIECTUL RECUNOSTINTEI. OBIECTUL RECUNOSTINTEI  in mana si gandeste-te la cel mai bun lucru care ti s-a intamplat astazi. Spune cuvantul magic  MULTUMESC pentru acest lucru. 

AFIRMATIA ZILEI 21

MULTUMESC cu recunostinta pentru tot ce am primit de la  PARINTII  mei. 

Reclame