ZIUA 14

ZIUA 14 – 30 iulie 2019

COLABORATORII

a. Imediat ce te-ai  trezit repeta exercitiul  din prima zi –  10 MOTIVE DE RECUNOSTINTA.

Alcatuieste o lista cu ZECE situatii sau motive pentru care tu consideri ca esti recunoscator vietii.  Scrie DE CE  esti recunoscator. Intoarce-te si citeste lista din nou, in mintea ta sau cu voce tare iar cand ajungi la finalul fiecarei situatii, spune cuvintele magice MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC.   Permite-ti sa simti toata  gratitudinea si recunostinta de care esti in stare in acest moment pentru situatiile notate.  ESTE ALEGEREA TA cum decizi sa-ti personalizezi acest exercitiu.

b. Alcatuieste o lista cu toate persoanele cu care ai colaborat si care au avut un impact asupra ta.  Noteaza in dreptul fiecaruia care este motivul pentru care l-ai trecut pe lista. Spune cuvantul magic  MULTUMESC pentru fiecare persoana in parte, simtind toata recunostinta de care esti capabil pentru experienta traita alaturi de acel om.

c. Inainte de-a merge la culcare seara, repeta exercitiul din a doua zi, OBIECTUL RECUNOSTINTEI. OBIECTUL RECUNOSTINTEI  in mana si gandeste-te la cel mai bun lucru care ti s-a intamplat astazi. Spune cuvantul magic  MULTUMESC pentru acest lucru.

AFIRMATIA ZILEI 14

MULTUMESC cu recunostinta pentru intalnirea cu toti colaboratorii mei si pentru tot ceea ce am invatat de la ei! 

Reclame