ZIUA 12

ZIUA 12 – 28 iulie 2019

SEFII

a. Imediat ce te-ai  trezit repeta exercitiul  din prima zi –  10 MOTIVE DE RECUNOSTINTA.

a. Alcatuieste o lista cu ZECE situatii sau motive pentru care tu consideri ca esti recunoscator vietii.  Scrie DE CE  esti recunoscator. Intoarce-te si citeste lista din nou, in mintea ta sau cu voce tare iar cand ajungi la finalul fiecarei situatii, spune cuvintele magice MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC.   Permite-ti sa simti toata  gratitudinea si recunostinta de care esti in stare in acest moment pentru situatiile notate.  ESTE ALEGEREA TA cum decizi sa-ti personalizezi acest exercitiu. Pentru fiecare lectie spune cuvantul magic MULTUMESC.  

b. Alcatuieste o lista cu toti SEFII pe care i-ai avut pana acum.  Pentru fiecare sef in parte scrie CINCI aspecte despre munca si viata pe care le-ai invatat de la acesta.  Pentru fiecare aspect spune cuvantul magic MULTUMESC.  

Acum gandeste la actualul tau sef. Alcatuieste o lista cu ZECE  motive pentru care ii esti recunoscator. 

b. In cazul in care acum esti propriul tau SEF, executa exercitiul pentru tine ca SEF. .Pentru fiecare lectie spune cuvantul magic MULTUMESC.  

c. Inainte de-a merge la culcare seara, repeta exercitiul din a doua zi, OBIECTUL RECUNOSTINTEI. OBIECTUL RECUNOSTINTEI  in mana si gandeste-te la cel mai bun lucru care ti s-a intamplat astazi. Spune cuvantul magic  MULTUMESC pentru acest lucru.

AFIRMATIA ZILEI 12

MULTUMESC pentru toti SEFII  pe care i-am avut si ii am. Ii onorez ca si invatatori ai mei!