ZIUA 10

ZIUA 10 – 26 iulie 2019

 TOTI STRAMOSII

a. Imediat ce te-ai  trezit repeta exercitiul  din prima zi –  10 MOTIVE DE RECUNOSTINTA.

Alcatuieste o lista cu ZECE situatii sau motive pentru care tu consideri ca esti recunoscator vietii.  Scrie DE CE  esti recunoscator. Intoarce-te si citeste lista din nou, in mintea ta sau cu voce tare iar cand ajungi la finalul fiecarei situatii, spune cuvintele magice MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC.   Permite-ti sa simti toata  gratitudinea si recunostinta de care esti in stare in acest moment pentru situatiile notate.  ESTE ALEGEREA TA cum decizi sa-ti personalizezi acest exercitiu.

b. Alcatuieste o lista cu ZECE DARURI  care iti vin de la STRAMOSII tai  (aminteste-ti  discutiile legate de bunicii, strabunicii tai si poate chiar stramosi mai indepartati care circula in familie si descopera trasaturi comune cu ei). (EXEMPLU: corectitudine, bunatate, onestitate, determinare, hotarare etc). Pentru fiecare DAR enumerat, la final, spune cuvantul magic MULTUMESC.   

c. Inainte de-a merge la culcare seara, repeta exercitiul din a doua zi, OBIECTUL RECUNOSTINTEI. OBIECTUL RECUNOSTINTEI  in mana si gandeste-te la cel mai bun lucru care ti s-a intamplat astazi. Spune cuvantul magic  MULTUMESC pentru acest lucru.

AFIRMATIA ZILEI 10

MULTUMESC tuturor STRAMOSILOR pentru darurile NEAMULUI. MANIFEST aceste DARURI cu ONOARE si RESPECT. Cand va veni timpul le voi da cu aceeasi ONOARE si RESPECT, URMASILOR MEI!